Психотерапевтический контракт
Психотерапевтическая работа представляет собой отношения между терапевтом и клиентом. Её целью является совместное исследование затруднений клиента, поиск решений и проживание нового опыта через взаимодействие с психологом. Это равноправные отношения, где у каждой из сторон есть свои задачи и зоны ответственности. Что помогает создать прозрачность и надёжность клиент-терапевтических отношений.
Психотерапия — предприятие, которое предполагает затрату ресурсов, как эмоциональных, так же временных и финансовых. Могут возникать некомфортные переживания, давно «забытые» чувства, встреча с известными Вам стилями поведения и реакциями. Например, при лечении пульпита у стоматолога, чтобы вылечить зуб, необходимо произвести необходимые медицинские вмешательства. Нечто похожее происходит и в психологической работе – повышение осознанности, понимание личной мотивации, способов реагирования, обретение навыков стрессоустойчивости, новых способов взаимодействия с людьми и способность решать проблемы включает в себя процесс узнавания себя. По мере привыкания к которому появляется снижение уровня тревоги и дистресса, развитие психологической гибкости и эмоциональной устойчивости.
На первой сессии я фокусируюсь на оценке ваших проблем, актуального состояния, формулировании запроса на психологическую работу. Информирую Вас о том, что замечаю и даю своё видение, которое мы совместно обсуждаем, включая цели терапии. Оставшуюся часть сессии работаем с выделенным запросом.
Вы можете задавать мне вопросы относительно методов, в которых я работаю, сообщать о своих сомнениях, дискомфорте и предпочтениях. Я обычно с готовностью их приветствую и обсуждаю. Также Вы можете спрашивать меня об опыте работы, образовании, спросить о рекомендации и контакте смежного специалиста.
Я обязуюсь быть этичной в работе с Вами и относиться с уважением, не оказывать давления, не подгонять Вас к решению, придерживаться того ритма, в котором мы будем двигаться.
В перерывах между сессиями я даю небольшие задания, попробовать использовать ту или иную технику, письменное задание, которое мы впоследствии обсуждаем. Это повышает эффективность психологической работы.
После завершения курса терапии как для Вас, так и для меня будет полезно провести завершающую сессию. Соотнести цели терапии на момент начала и её завершения, обсудить и закрепить полученные результаты и Ваши достижения.
В случае, если Вы решите приостановить в какой-то момент нашу работу, я буду признательна, если Вы это обоснуете, чтобы мне не оставаться с вопросами по поводу Вас. Это можно сделать любым удобным способом – электронное письмо, мессенджер или телефонный звонок. При необходимости мы всегда сможем возобновить встречи.
Конфиденциальность.
Информация, которой Вы делитесь со мной, является строго конфиденциальной и не будет раскрываться без Вашего согласия. Я могу обсуждать Вашу терапию с супервизором или на интервзизорских встречах, в форме, при которой Вас нельзя будет узнать (я меняю возраст, имя, индивидуальные подробности).
Встречи.
Стандартная продолжительность сессии 55 минут. В зависимости от того, будет ли это консультирование или терапевтический формат будет зависеть временной период и частота встреч. На первом этапе полезно встречаться один раз в неделю, чтобы те навыки, которые Вы будете приобретать во время сессий не утратились в большом промежутке времени.
Также мы сможем обсудить и гибко обойтись с посещением консультаций, учитывая Ваши пожелания и возможности .
Я прошу приходить на сессии ко времени, т.к. она начнётся и закончится в обозначенное нами время, вне зависимости от того, насколько Вы задержитесь. Если я задержусь, то обязательно восполню это время в последующую консультацию.
Оплата сессии.
Первичная консультация оплачивается до начала сессии на указанную карту Сбербанка. Последующие после её окончания, но не позднее 12 часов от её окончания. Обозначенная на сайте сумма может меняться, но не раньше, чем через год от начала консультирования. Я обязательно предупрежу Вас заранее о возможных изменениях.
Если Вам необходимо отменить сессию, пожалуйста, сообщите мне об этом за сутки/24ч до ее начала. При неожиданных обстоятельств и обоюдной согласованности перенос или отмена сессии обсуждаются в индивидуальном ключе.
В случае отмены меньше, чем за 24ч — деньги не возвращаются. Если отмена происходит своевременно, то сумма возвращается в полном объёме.
Если я отменяю/переношу сессию на другой день менее, чем за сутки, кроме ситуаций на которые я не могу повлиять (состояние здоровья, срочная командировка, дорожные условия и т.п.), то проведу последующую без оплаты для Вас.
Взаимодействие между сессиями.
В случае необходимости Вы всегда можете мне написать или позвонить, спросить о дополнительной информации между сессиями (книги, статьи и др. материалы в рамках ваших терапевтических целей). Это будет именно информативный обмен и не являться терапевтической беседой.
