Здравствуйте!

Вы зашли на сайт о профессиональной психологической помощи. Это означает, что Вы можете выбрать удобный для себя вариант психологического сопровождения. Консультирование, глубинную психотерапию, супружескую или парную терапию. В формате очных встреч или онлайн.

Краткосрочное индивидуальное консультирование - предполагает проработку 1-2 целей, помощь в целеполагании и укреплении в мотивации, совместный поиск выхода из затруднительных ситуаций. По времени обычно занимает от 5 до 7 сессий.

Длительная индивидуальная психотерапия - включает в себя приобретение новых и гибких способов реагирования в сложных и стрессовых конфигурациях, в которых разворачивается Ваша жизнь. Глубокое узнавание, понимание себя и поведения значимых людей. Налаживание дружественной связи с собой, приобретение эмоциональной устойчивости и чувства принадлежности в жизни. Этот вариант предполагает более интенсивную вовлеченность, последовательность и готовность к личностным изменениям. Сколько это займёт времени обычно сложно ответить, т.к. многое зависит от того, насколько глубока проблема. От цели, которую Вы хотите достичь и как себя чувствовать.
Супружеская или парная терапия – сопровождение пары в кризисные периоды, когда пара стоит на пути изменений. Этот формат не является долгосрочным, но нам потребуется какое-то время для работы с вашей целью.

Онлайн работа – на сегодняшний день весьма актуальна и ничуть не уступает очным встречам. Но предполагает для общего комфорта хорошее качество интернет соединения, неподвижность монитора/экрана вашего устройства и удобное пространство, где Вас никто не потревожит. Сессии проходят по skype, whatsapp или zoom.
В практике я сочетаю гештальт-терапию и терапию принятия ответственности. Эти два метода эффективно дополняют друг друга, объединяют в себе глубину обустройства клиент-терапевтических отношений и ясную технически стройную работу.

МЕТОДЫ:

Гештальт-терапия

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and commitment therapy/ACT)

Обо мне

Услуги

Опыт исцеления коллективной травмы в ЮАР

Этот текст я писала для буддийской организации Фонд поддержки махаянской …

В поисках душевного равновесия.

Помню, когда я приняла решение поступать на факультет психологии то, …

От страха к переживанию чувства Дома

Наше тело, по сути, и является домом, в котором мы живем. А жизнь, которую …